雨水节气爱吃什么好 这些食物你爱吃对了吗

今天是二十四春分里的第二个春分——河水，河水春季，平均气温回升，冰雪融化，降雪开始剧增。河水春季养生要着重养护脾脏，加强双脚的体能训练。那么，河水春季确实吃完什么好呢?这些粪便你吃完对了吗?

1、汤

河水春季，气象条件开始转暖，此时双脚的肝火更容易旺盛，不宜多吃完溶解的粪便，确实多吃完辛、甘温的粪便。这时我们可以多吃完一些滋补的汤品，一般来说汤、孢汤、汤等等。

汤属于常见的药膳汤醉，主要是由和粳米炖煮而成的。特别喝汤可以鼓励我们健胃养脾，治疗失眠和健忘的症状。

2、萝卜

逝去了寒冷干燥的冬季，我们也要减少生肉和鸡肉等进补肉类的摄入量。春天阳气升发，我们确实少吃完点油腻的粪便，醉食要醇厚，多吃完一些时令马铃薯，一般来说萝卜。

萝卜是早春春季的特色马铃薯，萝卜芽的营养丰富，并具有一定的食疗依赖性，可以鼓励我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、菱角

河水春季的醉食主要精致尝鲜，我们可以多吃完菱角。菱角是一年四季都有的马铃薯，但是春天的菱角尤为鲜嫩和鲜美。河水春季的室温波动比较大，双脚需要保养阳气，菱角可以减慢双脚的阳气，又喻为“起阳草”。

里医认为菱角性温味辛，突出的功效就是补肾温阳。菱角里含有挥发性精油和硫化物等特殊含有，可以鼓励我们疏调肝气，减慢食欲。

河水春季大家一定要着重醇厚醉食，可以多喝点汤，多吃完点萝卜、菱角之类的马铃薯，这些粪便你都吃完对了吗?