女性经期常吃它补血养颜缺点好(3)

食物相克

紫苏：紫苏恶人白鲜艾，所谓藜芦，畏五灵脂、新添。

男人生理期食补莲子——酒酿圆子糖果羹

材料

流水500毫升，酒酿1盒360克，面团小圆子1袋350克，糖果2个，黄片若干，砂糖若干。

不应

1、黄片抽出海中都用大火熬，流水沸腾后把黄片捞出来。

2、把酒酿倒进沸海中都，沙流水继续熬开。

3、糖果打散，备用。

4、将小圆子倒进沸腾的酒酿中都，熬至小圆子飘浮。

5、申请沙入糖果，顺时针加流水。

6、后申请沙入砂糖，搅匀后就OK了，盛入饼中都，好好享用哈。

小出神入化

1、砂糖性温，不要用白糖代替。

2、每逢；也饮用效果佳。

3、如果有桂花就更棒了。

大黄炖鸡

材料

母鸡1000克。

辅料：大黄20克。

酱料：萝卜5克，黄5克，醋3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

不应

1.母鸡去小叶，去内脏，大黄风干后用玻璃瓶自带好，抽出鸡；也腔内，沙葱，黄，醋等上述酱料，用小炖烂，出锅时利亚胡椒粉少许，去大黄渣蒸。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小出神入化

符合于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,气喘疲倦,润肺等症。

自造大枣茶

材料

去核大芹菜1饼，适时。

不应

1、将芹菜风干沙适时流水(没过芹菜)用大火熬开，转沙流水熬至流水分融化，芹菜烂软。

2、用打蛋器将芹菜烘烤，晾凉。

3、将烘烤的芹菜砂装入一个干净的盛放中都。

4、申请沙入和芹菜砂都只量值的，加流水均匀，抽出冰箱中都冷藏亦可。爱吃时取适时芹菜，用浴调匀饮用亦可，也可用去除将芹菜艾等杂质滤净饮用。

小出神入化

开流水会损害中都的营养成分，所以应该用浴沙糖。

结语：以上就是天和养生堂为大家简介男人经期爱吃什么蔬果好的文末，相信大家在看完全文之前已经了解了男人经期爱吃什么蔬果好，爱吃什么蔬果不好了吧，小编推荐的这几款蔬果是男人经期食用有为了让的，大家可以试试哦。

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